正面思維(12/10/2021)


1.保持開放思想讓自己易於接受新事物 與別人分享和討論,再自行分析和回顧事件,以作重新思考。

 

2.回憶一些令你快樂的事情 例如在工作繁忙時,回憶一個快樂假期,為心靈打氣。

 

3.面對壓力時保持正面思想 想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。

 

全文請參閱: https://shallwetalk.hk/zh/mental-well-being/mind/ (Shall We Talk)